こんにちは
ツアープロコーチの長谷川哲也です。
突然ですが
ゴルフで一番難しいことは何でしょうか。
それは止まっているボールを自分のタイミングでうつということです。
一見それは難しく感じないかもしれませんが、スイングの動き出しというのは、毎日ゴルフをしているプロゴルファーでさえ一生悩むポイントだと言われています。
スムーズなバックスイングをするために有効な練習方法があります。皆さんもやったことがあるかもしれませんがそれは連続素振りという方法です。
1回目のスイングは普通にすぐ利用します。そして止まらずにフィニッシュの位置からそのままバックスイングに入ります。このまま連続して何回も素振りをします。
この練習することによってフィニッシュからバックスイングまでの流れができるため、スムーズなバックスイングを体感することができます。まずはこの練習から始めるといいかもしれません。
ただしボールを打つ際には一旦静止した状態からテイクバックを始めなければなりません。
コースでプレッシャーがかかった局面であったり難しいショットを打つ時には体が硬くなってしまってスムーズなバックスイングが出来なくなってしまった経験はないでしょうか。
ゴルフファーだったら一度はそういう体験をしたことがあるはずです。
そこで提案したいのが「フォワードプレス」という動きを入れるということです。フォワードプレスという先行動作を入れることによって、スムーズなバックスイングができるようになります。
フォワードプレスとは構えた状態からグリップエンドを目標方向に動かすことによってスイングのきっかけを作ります。
フォワードプレスをしてスイングのきっかけをつくり、スムーズなゴルフスイングができるように練習をしてみてください。
言葉では分かりにくい動きですので、詳しくは僕の YouTube を見てください。
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